孕妇鸡汤的炖法,你需要知道

发布时间:2017-10-18 15:27:29来源:网络阅读:134

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对于孕妇来说,鸡汤是比较有营养的,喝它可以提高孕妇的免疫能力,鸡肉含有脂肪也是比较少的,因此孕妇吃的比较好,有很多人都想知道这个孕妇炖鸡汤的炖法,今天小编为大家准备好了。下面我们一起来看看这几种孕妇鸡汤的炖法吧。

孕妇鸡汤的炖法,你需要知道

孕妇鸡汤的炖法一:红枣炖鸡汤

材料:三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。

做法:

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花,装碗中即成。

孕妇鸡汤的炖法二:花菇炖鸡汤

孕妇鸡汤的炖法,你需要知道

材料:鸡1只(最好是土鸡)、花菇10朵、生姜、葱、料酒、盐。

做法:

1、鸡清洗处理干净。

2、花菇用温水泡发(大概一小时左右)

3、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。

4、放入姜片和葱段。

5、倒入少许料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面会有脏的沉淀,不要一起倒进去哈)

7、放入泡发好的花菇。

8、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。

9、待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。

孕妇鸡汤的炖法三:枸杞炖鸡汤

孕妇鸡汤的炖法,你需要知道

材料:枸杞子100克、鸡800克、黄酒60克、香油15克、姜2克、色拉油15克、盐2克。

做法:

1、鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。

2、锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。

3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

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