出于不同的原因，女性流产成了并不常见的事，流产后的女性体质虚弱，要特别注意补充营养，预防贫血并提高身体免疫力，那么流产后饮食该注意什么呢？流产之后吃什么才好？下面小编就为大家解答。流产后饮食调整应注重以下几点流产后饮食要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外要保证足够的铁质，以预防流产后发生贫血等情况。
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给2克左右。因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。
2、由于身体较虚弱常易出汗，补充水分最好少量多次，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品能刺激性器官充血，从而增加月经量。
