秋季皮肤比较脆弱，容易出现皮肤问题，长痘痘就是其中的一种。而且痘痘最容易长在下巴的位置，那么下巴长痘痘怎么办呢?下巴长痘痘的原因有哪些?哪些食物祛痘有效呢?下面小编就带你了解一下，赶快来看看吧。
痘痘最容易长在下巴的位置
下巴长痘痘的原因
1、内分泌失调
内分泌失调是导致下巴长痘痘的主要原因，月经紊乱，卵巢功能障碍，都会让荷尔蒙失衡，从而导致痘痘的产生。
2、螨虫感染
成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%!皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。
3、肾虚或是肾脏功能受损
大家都知道肾脏是排毒的重要器官，如果肾脏功能受损会让体内的毒素难以排出，长期以往就会以痤疮痘痘的形式在我们的身体和面部表现出来。肾虚引起的痘痘反反复复很难消除，因此首先需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。
1、改变洁面方式
有些女性夏天的时候用控油的洗面奶，但是到了冬天油脂分泌减弱的时候还在继续使用，是面部的油脂分泌不出来堵塞在毛孔里，从而引起痘痘的产生。因为这时出油最大的原因是肌肤缺水所致，过度洁面容易造成皮肤更干燥。因此秋冬建议使用一些质地温和无刺激的保湿洁面产品。
2、及时补水
秋冬季最容易导致肌肤水油不平衡，干燥缺水是最常见的问题。然而，肌肤一旦缺水就会刺激皮脂腺分泌过盛的油脂，而产生痘痘。所以洁面后拍上一些收敛性化妆水是必须的，不仅补水控油，还具有收缩毛孔的功效。还可随身戴上一瓶保湿喷雾，觉得肌肤又油又干时喷一喷，补水效果非常好。
3、保湿产品要选对
很多油痘肌肤的MM，都会杜绝滋润型油分保养品，认为使用后肌肤更加油腻，所以只用爽肤水，其实这样的观点是不对的。实际上油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，预防痘痘的生成。
4、去角质需谨慎
角质过厚确实是导致痘痘生成的原因之一，但是过度盲目去角质会使肌肤已经免疫力低下，并且受损。所以去角质要定期，一周一次最好。而且选择去角质产品时也要很注意，尽量选择含有水杨酸分成的产品，水杨酸具有抑制痘痘的功效。
5、少用吸油纸
很多油性肌肤的MM都随身携带吸油纸，脸上一油就用，虽然这个方法简单快速，还能避免尴尬，但是吸油纸在吸去脸上油脂的同时也会带着水分，缺油缺水的肌肤会更加刺激皮脂腺分泌，使出油变得更加严重。如果觉得脸部很油，建议用薰衣草化妆水将化妆棉浸湿，轻轻按压面部，控油补水又祛痘。
6、切勿用手挤压抓挠
切勿用手挤痘痘，相信这一点大家都知道。因为用手挤痘痘，手上的细菌容易进入患部，在挤压的过程中容易将深层的粉刺或分泌物更往肌肤内部推入，而造成二度感染。在做完面部清洁后，可以选用专门祛痘的产品或者药膏在出痘痘的部位涂抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。
