很多人不喜欢睡觉的时候穿袜子，基于下面几个方面。
第一，身体代谢时刻都进行，特别是脚部容易出汗，当你穿着袜子时对排汗有较大影响，这样其实会为脚部真菌生长、繁殖、感染提供较好的条件，容易引起脚气。
第二，我们在睡觉时全身处于放松状态，睡眠才更好，在这放松、舒适、自由的环境下，能通过睡眠缓解疲劳。如果穿着袜子，其实会觉得双脚受到了约束，不利于脚部的伸展，相应的睡眠肯定也不太舒服。
小宝宝如何睡觉时穿袜子
上面说了，小宝宝睡觉时穿袜子是常见的情况，的确，宝宝处于生长发育中，并不能较好的调节温度，在降温的时候难以适应，脚部一旦受凉，容易引起寒意，毕竟寒从足生。
穿上袜子能避免寒气透过脚部进入身体，同时，就袜子的选择来说，宽松一点的袜子，不要勒住宝宝的脚脖子。
当然感觉到脚冷，又不想穿袜子，不如加一个棉被，或者用热水袋，相对来说，这样对温暖双脚也是好的。另外，不建议使用电热毯，相对来说电热毯的安全隐患较大，容易引起较大问题。
在睡前养成泡脚的好习惯，也能让你很好的温暖脚部，对暖和全身也是非常好的。
睡觉时要不要穿袜子，真的根据你自己需要，要是担心这个害怕那个可能让你很头痛，当然，一切以保重身体为前提，要是出现脚气，影响睡眠，还真的不太好。
