阿胶粉怎么吃效果最好 6种营养搭配不可错过

发布时间:2018-01-02 15:24:27来源:网络阅读:279

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阿胶粉怎么吃效果最好 6种营养搭配不可错过

4、加红茶

做法:把红茶用沸水冲泡取汁,加入阿胶粉,搅拌均匀后饮用。

功效:阿胶有好的补血作用,而红茶又可帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,对于抗疾病也有好的功效。这个主要是用来补血的。

5、加梨子

做法:选择一个新鲜的梨,然后切成小块儿用水煮沸后,再加入准备好的阿胶粉,然后用搅拌的方式,使其溶化掉。如果想要甜味,可以再加入点儿冰糖即可。喝汤吃梨。

功效:梨有生津润肺的功效,所以用梨来配阿胶的话,也是极美的营养品。这种吃法主要功效是滋阴润肺止渴。

6、加中药

将白术、炙甘草、陈皮煎煮好后,加入阿胶粉,搅拌均匀后饮用。

功效:阿胶配以调理脾胃的中药,如白术、炙甘草、陈皮,不但能避免出现不适症状,还能促进阿胶的消化吸收,效果更能加倍。

小贴士:除此之外,或者也可在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。

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