5.游泳时小腿抽筋•如果离岸边不远可以上岸，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体反方向拉，一手向下压住膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解，缓解后不要着急下水，适当休息
•如果离岸边较远，先深吸一口气，身体仰浮，用抽筋腿的对侧手抓住脚趾向身体方向拉，用另一只手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，缓解后上岸继续牵拉休息
6.误吞s水银
•体温表内的水银主要含汞元素，如果不慎吞服会导致重金属中毒极度危险
•误吞水银后应当马上漱口，再喝蛋清或者牛奶，不仅能清除口腔中的汞残留，还能使蛋清或者牛奶中的蛋白质与汞结合，从而保护胃黏膜，减少汞的吸收
