花生的好处

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花生的好处有哪些常吃花生留住健康

1.控制食欲花生是高饱腹感;食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，

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