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药用：薏米可以利水消肿、清热去湿、健脾解毒。美容养颜：它含有丰富的维生素E，能使皮肤更加细腻。养护头发：它能提供头发所需的营养。促进新陈代谢：它能清除身体里的毒素，促进代谢。降血脂：它含有大量纤维，能有效降低血脂。
薏米可健脾利湿功效，一直以来都是营养丰富的夏季消暑佳品，被誉为“生命健康之友”。不过，薏米也不可多吃哦。那么，薏米吃多了有什么副作用？
261 阅读 薏米薏米吃多了有什么副作用
红豆薏米粥是是夏季大受欢迎的保健粥品，可以祛湿消暑。湿气重，你吃红豆薏米粥，想着祛湿解暑，哪知道，湿气越来越重。原来吃错了。那么，为啥喝了红豆薏米粥，湿气还那么重？红豆薏米粥怎么做除湿呢？
239 阅读 红豆薏米粥怎么做除湿红豆薏米粥
冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
146 阅读 冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤的做法
汤是一种最有营养的食物，因为汤中含有很多食材的营养元素，因此我们平时喝一碗汤则对身体有着很大的帮助效果，尤其是对美容上更是有着非常不错的帮助，现
168 阅读 薏米冬瓜汤
