12种营养搭配组合,健康吃出来

发布时间:2017-10-30 14:43:21来源:网络阅读:225

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七、糙米+咖啡

将糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖同咖啡一起饮用。糙米营养丰富,对痔疮、便秘等有很好的缓解效果。同时一起饮用,味道真的很不错!

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八、鸡蛋+百合

百合能清痰,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。

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