12种营养搭配组合,健康吃出来

发布时间:2017-10-30 14:43:21来源:网络阅读:225

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十二、瘦肉+大蒜

瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅能使维生素B1的析出量提高,延长在人体内停留的时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质。

12种营养搭配组合,健康吃出来

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