当你想要减肥~ 或是让自己的肠胃减轻一点负担的时候，就可以试试看这些吧!
一、杂菌香菇煲
【食材】：草菇、鲍鱼菇、姜和蒜。
【做法】：
1、草菇和鲍鱼菇切成块备用
2、姜和蒜切片
3、加入姜蒜炒香
4、然后加入蘑菇快速翻炒，约需时2分钟
5、加入水和猪肉，加盖用中高火煮20分钟
6、加入盐调味，即成
二、茄汁西芹
【食材】：西芹约4-5片、金针菇真空包半包、番茄酱3包、红萝卜半条和鸡蛋一颗
【做法】：
1、红萝卜切片 金针菇洗干净播开丢下去水煮~ 并放入番茄酱
2、煮到上色..因为番茄酱已经有盐份了所以千万不要在加盐囉~
3、趁在煮的时候把西芹切块叶子的部份要分开喔~~
4、放入西芹茎的部份
5、一样煮到西芹呈现透明的感觉就可以放入叶子的部份~
6、最后打一颗蛋花
7、拌一拌就完成
