排毒吃什么?4种排毒高手帮你解决

发布时间:2017-10-31 10:41:22来源:网络阅读:119

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三、地瓜煎饼

排毒吃什么?4种排毒高手帮你解决

【食材】:地瓜120g、糯米粉100g和橄榄油适量。

【做法】:

1、地瓜洗净切片,放入电锅蒸熟

2、地瓜跟糯米粉放入大锅中拌匀

3、将小段地瓜团压平成片

4、平底锅放少许油,小火煎地瓜片,两面金黄色即可


四、薏米莲藕汤

排毒吃什么?4种排毒高手帮你解决

【食材】:地瓜120g、糯米粉100g和橄榄油适量。

【做法】:300克猪骨、100克莲藕、3克姜片、5克杞子、5克薏米、1茶匙绍兴酒、1茶匙花椒和1汤匙鸡粉。

1、莲藕切片,并浸于水中

2、用水浸透薏米及杞子约1小时

3、把姜,绍兴酒,猪骨及1500毫升水于煲中

4、加入薏米,莲藕片,花椒及杞子

5、加入薏米,莲藕片,花椒及杞子

6、把汤煮滚后,将火调校至慢火,并煮约15分钟,即成

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