鱿鱼怎么蒸好吃又简单 鱿鱼蒸着吃健康且鲜美

发布时间:2018-04-12 08:54:12来源:网络阅读:187

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怎样清洗鱿鱼保留一整条

鱿鱼怎么蒸好吃又简单 鱿鱼蒸着吃健康且鲜美

1、剪开头、腹的连接处,拉出头足。

2、取出腹中的软骨。

3、剪开腹部,把墨囊小心取出,墨囊可用盐与高粱酒浸泡,做成墨鱼汁酱。

4、剥下皮。剪下头部的内脏。鱿鱼的眼睛最好也剪去,因它的汁液呈浅褐色,会使菜色不美。

5、剥去头部皮膜。把嘴取出(鱿鱼嘴也叫做龙珠)。

6、最后用水清洗干净即可。

鱿鱼蒸着吃健康且鲜美

鱿鱼怎么蒸好吃又简单 鱿鱼蒸着吃健康且鲜美

鱿鱼蒸着吃比煮着吃更健康。比起煮,蒸不需要额外加水,可以更好地留住其营养,吃起来也更鲜美。

蒸鱿鱼缩水怎么回事

蒸鱿鱼的时候,经常发现,每次蒸出来全是水,然后鱿鱼都缩了好多,本来有一盘子的,蒸了之后就只剩一点点了。这是怎么回事?

其实,新鲜的鱿鱼一般是不怎么容易缩水的,缩水说明你的鱿鱼不新鲜,或者不好。越不新鲜的鱿鱼出水越多,清蒸白灼都不适合,可能需要各种重口味的配料来爆炒爆焖。如果是超市买的鱿鱼就不要指望新鲜了,冰了又解冻又冰,反反复复,肉质差好远。

当然,鱿鱼缩水无法完全避免,不仅煮或蒸过会缩水,别的方式做熟也会缩水,因为鱿鱼里含有大量水分,遇热必定出到体外。因此,不要过于用水煮,水开放进去,再开捞出来就基本熟了。

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