西红柿的营养价值 常吃西红柿好处太多

发布时间:2018-05-18 10:15:28来源:网络阅读:152

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西红柿的营养价值 常吃西红柿好处太多

禁忌

1、有些人不宜生吃西红柿

西红柿是可以生吃的,但是并不是所有人都可以生吃西红柿,西红柿里含有的可溶性收敛性成分与我们的胃酸会产生反应,形成不能溶解的块状物,有些人生吃西红柿就会出现肚子疼痛、肠胃饱满的情况,因此,如果你生吃西红柿会出现这些不适的话就不要生吃西红柿,另外,脾胃虚寒、经期女性也不能生吃西红柿。

2、未成熟的不能吃

虽然说西红柿可以生吃,但是生吃的话一定要选择熟透的西红柿,因为如果未熟的西红柿,它含有一种叫番茄碱的有害毒物质,摄入过多这种物质,会导致人体疲乏无力。并且会恶心想吐等相关的中毒症状。

3、不要和黄瓜一起吃

西红柿和黄瓜都是生活中常见的食物,我们经常会一起买,这两种食物都有很高的营养价值的,但是,它们不能一起食用。因为黄瓜会破话西红柿的维生素C。

注意事项

1、在月经期间的女性,要少吃或尽量不吃西红柿。

2、脾胃虚寒及月经期的女性,事不宜吃西红柿的。

3、西红柿不能空腹食用,空腹吃容易刺激胃酸分泌,容易造成胃部不适,胃胀痛等问题。

4、不要吃未成熟的西红柿,未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱,摄入过多会使人中毒。


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