今天我给大家带来的是有助孩子长高的食谱，想要自家孩子长的高，就要多吃这些食物，下面和我一起看看吧。
有助孩子长高的食谱
一年里，孩子在这个月里长身体的速度是最快的。所以，妈妈们应在三四月份就要给孩子增加营养，不要等到五月才增加营养，那就来不及了。今天为大家带来几道可以帮助长个子的菜！
1、牛奶炖蛋
▲原料：鲜奶250ml，白砂糖适量，鸡蛋2只
▲做法：
1.将鸡蛋打成蛋液，牛奶备好。
2.加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解。
3.打匀的蛋液用筛网过滤1次。
4.将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。
5.然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
6.碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔。
7.锅下冷水，把碗放到蒸锅里，盖上盖子。
8.中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。冷却后冷藏一小会口感更佳。
