9。 抗衰老剂的眼睛
富含水果和蔬菜的饮食可以保护你的眼睛你的年龄。 如果这些水果和蔬菜含有丰富的抗氧化维生素和类胡萝卜素像芒果,他们扮演了一个重要的角色在年龄相关性黄斑变性。 一项研究显示,50岁以上的男性和女性,这是观察到高速率的水果摄入量与保护视网膜免受氧化损伤。
怀孕期间芒果是安全的吗?
有芒果的好处在怀孕吗? 芒果富含植物雌激素、多酚、钙、铁和钾。 所有这些发挥重要作用在骨骼和牙齿生长和发育。 实验时，当芒果补充怀孕的老鼠对胚胎的影响,发现它并没有威胁到怀孕。 没有异常被发现在骨,软骨,肝、脾、肾、消化道和脊髓组织的胚胎。 怀孕期间您可以安全地享受这美味的水果,因为它提高了骨骼和牙齿组织成长和发展。
尽管芒果有着这些对健康有益的好处，但是你千万要注意，不要放肆的食用，因为芒果含有大量糖分，食用过量有增加糖老板的风险哦。
